唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.汗蒸通过增加体温，扩张血管，可以帮助降低血压。研究显示，适度的热疗可以使收缩压和舒张压分别减少约10-15毫米汞柱。
2.汗蒸过程中，身体出汗会丧失一定量的水分和电解质，短时间内可能导致血液浓缩，影响血压。长时间高温环境可能诱发心脏负担加重，不利于高血压患者。
3.高血压患者在进行汗蒸前应充分补水，并避免空腹或刚吃完饭后立即进行。建议每次汗蒸时间不超过15-20分钟，每周控制在2-3次。
汗蒸具有一定的降压作用，但高血压患者需根据自身情况合理安排，并注意补充水分和控制时间。