卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素：某些食物容易引起肠胃产生过多气体。例如，豆类、洋葱、卷心菜、花椰菜和碳酸饮料等食物含有较多的难以消化的碳水化合物，会在肠道内被细菌分解，从而产生气体。高纤维食物尽管对身体有益，但也可能导致胀气。
2.吞咽空气：进食或饮水过快、口香糖、吸烟或使用吸管时，会不自觉地吞咽空气。这些空气进入消化道后便会变成气体排出体外。
3.消化不良：乳糖不耐受或麸质不耐受等消化酶缺乏症的问题，会导致食物不能被完全消化，从而增加肠道内的气体产生。
4.肠道菌群失衡：肠道内的微生物群落对消化系统的健康至关重要。菌群失衡会导致消化功能紊乱，增加气体生成。
5.疾病相关：某些消化系统疾病，如肠易激综合征、慢性胰腺炎或小肠细菌过度生长，也可能导致频繁排气。
若频繁放屁伴随其它症状如腹痛、腹泻、体重减轻或血便，应尽早就医进行专业评估，以排除潜在的严重疾病。通过调整饮食习惯，减少含气食物的摄入，放慢进食速度，以及查找并处理任何可能存在的消化问题，可以帮助缓解此类症状。