张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化系统问题:
胃肠功能紊乱,如肠易激综合症,可导致胃胀和大便干。
胃酸过多或胃炎可能引发胃胀感。
便秘是大便干的常见原因,通常伴有排便困难。
2.饮食习惯不良:
缺乏足够的纤维摄入会导致便秘,从而引发大便干。
不规律进食或暴饮暴食可能导致胃胀。
过多摄入咖啡因、酒精或辛辣食物,这些都可能对胃肠道产生刺激。
3.健康状况:
内分泌失调,如甲状腺功能减退,可导致新陈代谢下降,从而引起发冷、便秘等症状。
长期压力或焦虑可能影响消化系统,加重胃胀和便秘问题。
病毒感染或贫血等也可能导致身体发冷。
建议调整饮食,多摄入富含纤维的食物,并保持适量运动。如果症状持续或严重,需尽快就医。