王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:应减少摄入刺激性食物,如咖啡、酒精、辛辣食物和高脂肪餐。这些食物会增加胃酸分泌,导致反流症状加重。
2.生活习惯改变:进餐后至少等待两小时再躺下,以防止胃酸倒流;吃饭时避免暴饮暴食,少量多餐有助于减轻症状。
3.药物治疗:非处方药如抗酸剂可以中和胃酸,H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂则可减少胃酸分泌。如果症状持续或严重,应咨询医生。
4.体重管理:超重会增加腹压,可能导致胃酸反流。通过合理的饮食和运动来控制体重,有助于缓解相关症状。
5.戒烟:吸烟会削弱食道下括约肌的功能,使胃酸更容易反流。
出现胸口疼痛和胃酸问题,不排除其他严重疾病的可能性,如心脏病等。若症状急剧恶化,需立即就医。通过适当的生活方式调整和必要的药物治疗,多数情况下可以有效控制症状。