卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.应休息,避免剧烈活动,让身体有足够的时间进行自我修复。
2.饮用清洁的白开水或口服补盐液,确保体内电解质平衡,避免因腹泻导致脱水。
3.若腹泻症状较轻,可尝试食用清淡、易消化的食物,如稀饭、面条等,避免油腻和辛辣食物。
4.腹泻持续超过24小时,或伴随高烧、呕吐及严重腹痛,应尽快就医,接受专业诊治。
5.避免自行使用止泻药物,尤其是对未知原因引起的腹泻,以避免掩盖病情。
保持饮食卫生,注意个人健康,预防因食用脏物而引发的腹泻。