卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:
选择低脂肪、清淡的食物,避免油腻、辛辣及酸性强的食品。
避免过量进食,每餐应少量多餐,有助于减轻胃内容物对下食管括约肌的压力。
晚餐应安排在睡前至少3小时,以减少夜间反流的风险。
2.生活方式改变:
保持适宜的体重,因为超重会增加腹部压力,从而加剧反流。
睡觉时可以稍微抬高床头,使上半身呈现30度左右的倾斜,这样有助于防止胃酸逆流到食管。
避免穿紧身衣物,尤其是腰部紧束的服装,以减少对腹部的压迫。
3.药物治疗:
可考虑使用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等药物来抑制胃酸分泌,但需在医生指导下进行。
如果症状持续或加重,应及时就医,可能需要进一步的检查和治疗。
幽门螺旋杆菌的清除虽然能减少胃癌的发生风险,但可能引发一些消化道功能失调的问题。在处理反流症状时,合理的饮食和健康的生活习惯是关键措施,必要时可借助药物进行辅助控制。
