血压偏低能否服用维生素C

2025-07-15
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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:血压偏低一般可以服用维生素C,因为维生素C本身不会直接导致血压下降,其主要作用是抗氧化和支持免疫系统功能。

1.维生素C是一种水溶性维生素,广泛存在于水果和蔬菜中,如橙子、草莓、辣椒等。其主要功能包括促进胶原蛋白合成、提高免疫力和抗氧化。

2.对于血压的影响,研究显示维生素C可能有助于轻微降低高血压患者的血压,但这种效果在正常或低血压水平的人群中并不显著。摄入维生素C通常不会引起血压降低。

3.每日推荐的维生素C摄入量因年龄和性别而异,一般成人每日建议摄入75到90毫克。大剂量补充(超过2000毫克)可能导致胃肠道不适,但与血压无直接关系。

在考虑补充维生素时,宜根据个人健康状况进行选择,并在必要时咨询医生的意见。如果长期出现血压偏低,应关注其他因素如饮食、运动和生活习惯,以排除潜在健康问题。

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