武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月是引入辅食的推荐年龄。在此之前,母乳或配方奶能够提供婴儿所需的全部营养。
2.添加辅食时,应从单一成分、易消化的食物开始。例如,米粉、水果泥和蔬菜泥。
3.煮鸡蛋可以作为较早引入的高营养食品之一,因为鸡蛋富含优质蛋白质、维生素B12和铁等重要营养素。
4.新食物应当逐一引入,以观察是否有过敏反应。对于鸡蛋,一些婴儿可能会对蛋清中的蛋白质过敏,因此初期可只给蛋黄。
5.通常建议将鸡蛋完全煮熟后再给婴儿食用,以降低细菌感染的风险。
在引入煮鸡蛋前,应确保婴儿已经准备好接受固体食物,并且监控任何可能的过敏反应。