卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:摄入较多的碳水化合物如豆类、洋葱、菜花和全谷物,这些食物在肠道内发酵后容易产生气体。另外,摄入碳酸饮料也会增加胃肠道的气体。
2.消化不良和乳糖不耐症:有些人由于缺乏某些消化酶而无法很好地分解食物,如乳糖不耐症患者无法有效分解乳糖,导致产气增多。
3.肠道菌群失衡:肠道菌群对食物的发酵过程产生影响,如果菌群失去平衡,某些产气细菌增多,也会导致放屁增多。
4.吸入空气:进食过快或说话时吞下空气可以引发胃肠道内气体累积,从而引起频繁放屁。
5.药物和健康问题:某些药物会影响消化系统或者加速食物通过肠道的速度。胃肠道疾病如肠易激综合征或小肠细菌过度生长都会导致气体增加。
调整饮食结构、避免进食过快、减少摄入容易产气的食物,可能有助于减轻放屁的频率。如问题持续存在,应考虑咨询专业医师以排查潜在的健康问题。
