杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.电解质包括钠、钾、钙和镁等矿物质,这些在奶茶中含量较低。通常情况下,补充电解质需要选择含有高浓度这些矿物质的饮品,如运动饮料或电解质溶液。
2.奶茶中的糖分和脂肪含量较高,可能影响身体对电解质的吸收。摄入过多糖分还可能导致脱水,对电解质平衡产生不利影响。
3.奶茶中的咖啡因可能具有利尿作用,导致体内电解质进一步流失,不利于电解质的补充。
合理补充电解质应选择专门设计的产品或食物,奶茶无法满足这一需求。