陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.仰卧位:在手术后的最初几周,建议患者仰卧,这意味着面部朝上,避免脸部与枕头接触。这样可以防止睡眠中对脸部造成不必要的压力,从而减轻疼痛和肿胀。
2.抬高头部:使用两三个枕头将头部稍微抬高。这有助于减轻肿胀,因为抬高头部可以促进血液循环,防止体液在手术部位聚集。
3.防止侧卧:侧卧可能会对刚手术的骨骼施加压力,可能导致错位或延迟愈合。在恢复期间应避免这种姿势。
4.使用U型枕:为了防止在睡眠中无意翻身,可以使用U型枕头来支撑头部,限制头部过多移动。
采用这些睡眠方法,能够有效帮助减轻手术后不适,支持愈合过程。即便恢复情况良好,也应继续保持仰卧姿势,直至专业医生确认完全康复为止。