陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷可以有效缓解肿胀。在注射后的24小时内,每次冷敷15分钟,每隔一小时一次,可以帮助减轻局部的炎症和肿胀。
2.避免接触高温环境,如桑拿、热水浴等,以防止加重肿胀。应避免剧烈运动,因为这些活动可能增加血流量,从而延长肿胀时间。
3.注重口腔卫生,保持注射部位的清洁,防止感染。使用无刺激性的漱口水或生理盐水轻轻漱口。
4.适当休息与充足睡眠对身体恢复也有积极作用。饮食上以清淡为主,避免辛辣、刺激性食物。
如果肿胀持续超过三天或者伴随严重疼痛、发红、发热等异常情况,应及时就医,排除并发症的可能。