武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调节消化功能的药物:如多潘立酮,可帮助改善胃动力,缓解胃不适症状。通常成人每次服用10毫克,每日3次,在饭前15-30分钟服用。
2.抗酸药:如雷尼替丁或法莫替丁,这类药物可以减少胃酸分泌,减轻胃部的不适感。一般推荐成人每日服用150毫克雷尼替丁,分两次服用;或20毫克法莫替丁,每日一次或两次。
3.益生菌:对于肠胃功能紊乱,可以通过服用益生菌调节肠道微生态环境。市面上常见的益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等,每日一至两次,根据说明书服用。
4.针对下巴痘痘,可以使用外用药物如过氧化苯甲酰凝胶或针对痤疮的含有抗菌成分的洗面奶。过氧化苯甲酰通常每日使用一次,可逐渐增加到每日两次。应避免长期大范围使用,以免引起皮肤刺激。
在饮食和生活习惯方面,保持清淡饮食,避免辛辣、油腻及刺激性食物,多吃易消化的食物,如米粥、面条、蒸蔬菜。注意作息规律,保持足够睡眠,减轻心理压力,这对改善症状也有帮助。