韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:通常可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。这些药物包括布洛芬或萘普生等。在某些情况下,医生可能会开具强效止痛药或局部麻醉剂。
2.物理治疗:理疗可以帮助改善受伤区域的功能和活动度。通过特定的锻炼和手法治疗,可以增强肌肉力量和柔韧性,从而减少疼痛。
3.热敷或冷敷:根据疼痛性质的不同,可以选择适当的热敷或冷敷。冷敷可有助于减少急性发作时的炎症和肿胀,而热敷则常用于缓解慢性疼痛和肌肉紧张。
4.休息与保护:在疼痛发作期间,避免过度活动和对受伤部位施加压力是非常重要的。必要时可使用支架或绷带加以保护。
5.生活方式调整:保持健康体重、均衡饮食以及规律运动有助于整体身体健康,减少再次受伤的风险,并可能改善疼痛状况。
对于持续性疼痛或病情复杂者,应咨询专业医疗人员进行详细评估和个性化治疗方案,以防止病情进一步恶化并提高生活质量。
