总黄酮功效与作用是什么

2024-12-05
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:总黄酮具有多种生物活性,有助于改善健康。总黄酮具有显著的抗氧化作用,能够中和体内多余的自由基,减少细胞损伤,从而预防慢性疾病。它们对心血管系统有益,可以通过改善血液循环、降低血压和减少胆固醇水平,帮助预防心脏病和中风。总黄酮还具有抗炎特性,通过抑制促炎因子的产生,减轻炎症反应。在一些研究中,总黄酮被证明有助于增强免疫功能,提高机体抵御感染和疾病的能力。

1.抗氧化作用:总黄酮通过清除自由基,保护细胞免受氧化应激的损害。

2.心血管保护:它们可以降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),改善血管功能,降低高血压风险。

3.抗炎效果:总黄酮通过减少炎性介质如前列腺素、白三烯的生成来缓解炎症。

4.增强免疫力:促进白细胞的活性,提高机体的免疫应答能力。

总黄酮在日常饮食中来源丰富,包括许多水果、蔬菜、茶叶和坚果等。合理摄取这些食物,能够支持整体健康和预防相关疾病。

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