徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抗氧化作用:总黄酮通过清除自由基,保护细胞免受氧化应激的损害。
2.心血管保护:它们可以降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),改善血管功能,降低高血压风险。
3.抗炎效果:总黄酮通过减少炎性介质如前列腺素、白三烯的生成来缓解炎症。
4.增强免疫力:促进白细胞的活性,提高机体的免疫应答能力。
总黄酮在日常饮食中来源丰富,包括许多水果、蔬菜、茶叶和坚果等。合理摄取这些食物,能够支持整体健康和预防相关疾病。