张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.身体健康方面:
疲劳:过度手淫可能引起身体疲劳,尤其是在短时间内频繁进行时。
肌肉酸痛:重复同一动作可能导致手部和腕部筋膜炎或肌肉酸痛。
生殖器损伤:不恰当或频繁的手淫可能引发生殖器皮肤破损、红肿等问题。
2.心理健康方面:
焦虑和抑郁:过度手淫有时与心理压力和焦虑有关,可能加剧这些情绪。
成瘾行为:频繁手淫可能演变成一种强迫性行为,影响日常生活和工作学习。
自尊下降:由于社会文化背景,一些人可能因过度手淫而感到羞愧或自责,从而影响自尊心。
3.性功能障碍:
早泄或勃起功能障碍:部分研究表明,过度手淫可能与早泄或勃起功能障碍有关,影响正常性生活。
4.社交与人际关系:
社交隔离:沉迷于手淫可能减少与他人的互动,导致社交隔离。
亲密关系受影响:频繁手淫可能影响伴侣之间的性生活质量,从而影响亲密关系。
为了维持身体和心理的健康,应保持适度,避免过度依赖手淫作为唯一的应对压力或满足需求的方式。如果发现手淫已经影响到生活质量或出现困扰,可以考虑寻求专业帮助。保持良好的生活习惯和心理健康是关键。