胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冷敷:在受伤后的最初24-48小时内,使用冰袋或冰毛巾进行冷敷,每次15-20分钟。这样有助于减少肿胀和疼痛。
2.避免按压:不要按压或揉搓肿块,以免加重损伤。
3.观察症状:注意是否出现恶心、呕吐、头晕或意识模糊等症状。如果有,需要立即就医。
4.休息:保持足够的休息,避免剧烈活动,有助于身体恢复。
5.止痛药物:如果疼痛明显,可以服用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚,但应避免过量。
遇到严重症状或怀疑脑震荡时,应尽快寻求医疗帮助。