龙眼肉枸杞泡水的功效与作用是什么

病情分析：龙眼肉和枸杞泡水具有补益气血、提高免疫力和改善睡眠的作用。

1.补益气血：龙眼肉含有丰富的维生素和矿物质，有助于补血安神，常用于改善女性气血不足的问题。

2.提高免疫力：枸杞富含多种氨基酸和微量元素，可以增强机体的免疫功能。它所含的多糖类物质对免疫系统有促进作用。

3.改善睡眠：龙眼肉具有镇静作用，能够帮助缓解紧张情绪，促进良好睡眠。

4.保护视力：枸杞中的叶黄素和胡萝卜素对于维护视力健康有一定帮助，可以预防眼睛疲劳。

饮用时需注意糖分摄入，特别是糖尿病患者应谨慎。孕妇及特殊人群在使用前建议咨询专业人士。