管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.活动:适度的身体活动有助于促进肠道蠕动,帮助气体排出。产后可尝试逐渐增加行走或轻微运动的时间。
2.饮食调整:多摄入纤维丰富的食物,如水果、蔬菜和全谷类,有助于改善肠道功能,同时要保持充分的水分摄入。避免易产生气体的食物,如豆类、某些乳制品和碳酸饮料。
3.姿势改变:在平躺时可以尝试侧卧或采取弯曲膝盖的姿势,以减轻腹部压力。这些姿势有助于舒缓腹部的不适感。
4.热敷:使用热水袋或者热毛巾敷在腹部,可以放松肌肉,缓解疼痛。注意热敷时应防止烫伤皮肤。
5.药物选择:在医生指导下使用促动力药物或其他合适的药物来帮助缓解症状,但应避免自行服药。
通常情况下,这种情况会随着体内气体的排出而逐渐缓解。如果腹痛持续加重或伴随其他异常症状,应及时就医以排除其他潜在问题。
