沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.散步是一种温和的有氧运动,适合大部分孕妇,有助于改善胰岛素敏感性,从而潜在降低血糖水平。
2.大多数研究建议,在饭后1至2小时进行血糖检测是最佳时机,因为此时血糖水平通常达到峰值。这对于评估餐后血糖的控制效果尤为重要。
3.散步后立即测量血糖可能无法准确反映血糖的变化趋势,因为运动可能需要一定时间来发挥其降低血糖的作用。
孕妇若要监测散步对血糖的影响,建议在活动结束后的1至2小时进行检测,以便更好地管理妊娠期糖尿病风险。