韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.物理治疗:
理疗:热敷或冷敷可以缓解肌肉紧张和炎症。
拉伸和加强练习:指导特定的运动,帮助恢复颈椎的自然曲线。
手法治疗:专业人员可以通过手法按摩调节颈部肌肉和关节。
2.药物管理:
消炎止痛药:如布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:在医生指导下使用,以减轻肌肉痉挛。
3.生活方式调整:
姿势矫正:工作和休息时保持正确的姿势,减少对颈椎的压力。
定期锻炼:增强核心肌群和背部肌肉有助于支撑脊柱。
使用合适的枕头:选择能支撑颈部自然曲线的枕头,提高睡眠质量。
4.专业干预:
针灸和推拿:某些传统医学方法对缓解疼痛和改善功能有效。
常规检查:严重或长期症状可能需要影像学评估或进一步的医疗干预。
颈椎曲度变直的治疗应根据个人情况制定,包括结合多种方法以达到最佳效果。坚持健康的生活方式和规律的锻炼至关重要。