髓核是什么

病情分析：髓核是椎间盘的重要组成部分，位于椎间盘的中央。它在脊柱的运动和负重中起到关键作用。

1.髓核的成分主要是水，占其质量的70%到90%。这些水分使得髓核具有良好的弹性和缓冲能力，可以吸收脊柱在活动过程中的压力。

2.除了水分，髓核还含有胶原纤维和蛋白多糖，这些物质形成了一种凝胶状结构，使髓核能够在不同方向上灵活变形，适应各种运动需求。

3.髓核的健康对于维持椎间盘的功能至关重要。随着年龄的增长，髓核内的水分会减少，导致弹性减弱，可能引发椎间盘退变和相关疾病，如椎间盘突出。

维护髓核及整体脊柱健康需要注意保持良好的姿势、合理的运动以及均衡的营养，以延缓退变过程。