沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.控制体重:注意饮食均衡,减少高糖、高脂肪的食物摄入,增加水果、蔬菜、全谷物的比例。同时,适当进行有氧运动,如快走、游泳等,有助于控制体重,减轻皮肤负担。
2.使用护肤产品:一些含有维生素A酸、玻尿酸、维生素E、维生素C等成分的护肤品,能够促进胶原蛋白的生成,改善皮肤弹性,对淡化肥胖纹有一定帮助。
3.医学美容手段:接受专业的医学美容治疗可以有效减轻肥胖纹。例如,激光治疗可以刺激真皮层的胶原蛋白合成,提升皮肤质地;微针疗法通过机械刺激,促进皮肤自我修复。
4.加强皮肤保湿:保持皮肤水分充足有助于增强皮肤弹性,应选择滋润效果好的身体乳,并在洗澡后及时涂抹。
肥胖纹的改善需要时间,上述方法可能不能完全消除肥胖纹,但能使其淡化并不再明显。如果肥胖纹对生活质量造成较大困扰,建议寻求专业医生的评估和治疗。
