徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.针灸疗法:通过刺激特定穴位,如合谷、太冲、阳白等,可以有效疏通经络,缓解头痛。研究表明,针灸可使头痛患者的疼痛强度显著降低。每周进行2-3次,每次约30分钟,连续4周为一疗程。
2.推拿按摩:针对前额部位,使用揉捏、按压等手法,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。每天早晚各进行一次,每次10-15分钟,坚持使用可以获得明显效果。
3.中药调理:中医认为头痛与肝火旺盛、气血不畅有关。常用的中药方如川芎茶调散,具有疏风止痛的作用。建议在专业中医师指导下服用,以确保安全和疗效。
以上方法需根据个人体质和病因选择,注意保持良好的生活习惯,如保证充足睡眠、避免过度疲劳以及保持心情舒畅,以辅助改善症状。
