糖尿病高血压能活多久

病情分析：糖尿病和高血压是慢性疾病，通过良好的管理和治疗，患者可以活得很长并保持较好的生活质量。

1.控制血糖和血压：稳定的血糖和血压水平是关键。研究显示，保持血压在130/80mmHg以下可以显著降低心血管疾病的风险。

2.定期体检：至少每年进行一次全面检查，包括肾功能、眼底检查等，以早期发现并发症。定期监测有助于及时调整治疗方案。

3.合理饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食结构可以帮助控制血糖和血压。适量摄入全谷物、蔬菜和水果，对健康十分有益。

4.规律运动：每周至少150分钟中等强度的运动，如快走，可以改善代谢功能，有助于控制体重。

5.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重血管损伤，增加心脑血管事件的风险，建议完全戒除。

通过科学的治疗和健康的生活方式管理，糖尿病与高血压患者可以有效延长寿命并提高生活质量。