杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.热敷作用:热敷可通过扩张血管,增加局部血流量,帮助减轻肌肉紧张和僵硬,有助于减轻慢性疼痛。
2.使用时间:通常建议每次热敷15-20分钟,每天可应用数次,根据个体病情调整。
3.注意事项:
不要在皮肤损伤、溃疡或感染处进行热敷,以免加重损伤。
若关节肿胀明显或伴有红肿热痛,应暂缓热敷,优先考虑冷敷。
热敷温度应适中,不宜过高,以防烫伤。
在采用热敷疗法时,应根据个人具体情况选择合适的方法,并密切关注身体反应。如有任何不适或症状加重,应及时就医咨询。