张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼疲劳:长时间使用电子设备或在弱光环境下阅读,容易导致眼部肌肉紧张和疲劳,从而造成酸涩和视力模糊。适当休息和进行眼保健操可以缓解这一问题。
2.干眼症:由于泪液分泌不足或蒸发过快,会导致眼表润滑不良,出现酸涩症状。建议使用人工泪液滴眼剂来保持眼睛湿润,并注意环境湿度。
3.用眼过度:持续近距离用眼,例如长时间看手机、电脑屏幕,可能造成眼肌调节能力下降,应定时远眺放松眼部肌肉。遵循“20-20-20”法则,即每工作20分钟,看向20英尺远处,持续至少20秒,有助于缓解用眼过度。
4.其他因素:如视力矫正不当、隐形眼镜佩戴不当或眼部感染等,也可能导致上述症状。如果怀疑是这些原因,应及时就医进行检查和调整治疗方案。
对于眼睛酸涩和视力模糊,早期识别诱因并采取相应措施非常重要,保持合理用眼习惯有助于预防症状进一步加重。