杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.温度控制:建议水温保持在37至40摄氏度之间。过热的水可能导致血液循环过快,引起心率增加和疲劳。过冷的水可能导致肌肉收缩,使关节疼痛加剧。
2.泡澡时间:每次泡澡时间不宜超过15到20分钟。过长时间浸泡可能引起皮肤干燥,反而加剧不适。同时,久坐不动也可能加重关节僵硬。
3.频率:根据个体情况,每周可泡澡2到3次。频繁泡澡可能使皮肤屏障受损,从而导致其他问题。
4.注意姿势:泡澡时,可选择舒适的坐姿或躺姿,以减轻关节承受的压力,部分患者可能需要借助扶手或设备以保障安全。
5.个人身体状况:若有心血管疾病等其他健康问题,应谨慎泡澡,并咨询专业医生。急性期炎症明显时,应避免泡澡,以免加重症状。
泡澡对于类风湿性关节炎患者来说可以是一个舒缓的体验,但需要根据自身情况进行调整和控制。
