杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.药物治疗:主要包括止痛药和预防性药物。常用的止痛药有非甾体抗炎药,如布洛芬和阿司匹林。三环类抗抑郁药和抗癫痫药也被用于预防这种类型的头痛发作。
2.生活方式调整:
保持规律的作息时间,确保足够的睡眠。
避免长时间盯着电脑或手机屏幕,每隔一段时间休息一下。
注意饮食,避免摄入过多的咖啡因或酒精。
经常进行适度的体育锻炼,如散步、游泳或瑜伽,有助于缓解压力。
3.物理治疗:包括按摩、针灸和物理治疗手段,这些方法可以帮助放松肌肉,减轻紧张状态,从而减少头痛的发生频率和严重程度。
4.心理治疗:对于因情绪或心理因素引发的神经性头痛,认知行为疗法和其他心理辅导可能有益。
5.生物反馈疗法:通过传感器监测身体的某些参数,患者能够学习如何控制压力反应,从而减少头痛的发作。
神经性头痛需要个体化处理方案,注意识别和避免可能的触发因素,保持健康的生活习惯,寻求专业医疗建议是关键。