吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.理气作用:陈皮含有挥发油成分,可以帮助理气,促进气体在体内的流动,从而减轻气滞引起的咳嗽和呼吸不畅。
2.健脾功能:陈皮能够增强脾胃的消化功能,改善由于脾虚导致的痰湿停滞问题,有助于减少痰液的生成。
3.燥湿化痰:陈皮含有多种活性物质,这些成分能够有效地帮助身体燥湿,从而使痰液变得稀薄,更容易排出体外。
4.抗氧化作用:其中的黄酮类化合物具备一定的抗氧化能力,可以帮助减轻炎症反应,从侧面辅助减轻因感冒或其他原因引起的咳嗽和痰多问题。
喝陈皮水时,应注意每次用量适中,一般用5-10克的干陈皮泡水即可。同时,为了保证疗效,可选择在饭后饮用,以便更好地发挥理气健脾的效果。在食用过程中,如出现任何不适症状,则需及时咨询专业医生的建议。