韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.避免长时间保持坐姿:尾巴骨疼痛患者应尽量避免长时间坐着,如果需要坐下,应使用专门的坐垫,这种坐垫通常在中间有一个开口,可以减少对尾椎的压力。
2.药物治疗:对于疼痛较为严重的患者,可以考虑使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会建议注射局部麻醉剂或皮质类固醇来减轻疼痛。
3.物理治疗:通过物理治疗可以增强周围肌肉的力量和灵活性,从而支持尾椎并缓解疼痛。常见的物理疗法包括拉伸、按摩以及超声波疗法。
4.热敷或冷敷:在尾巴骨区域使用热敷或冷敷可以帮助减轻炎症和疼痛。冷敷通常用于急性损伤后的48小时内,而热敷则适合慢性疼痛。
5.手术治疗:如果保守治疗无效且疼痛持续存在,可能需要进行手术干预。手术仅作为最后的选择,因为其风险较高且恢复时间较长。
尾巴骨疼痛通常可通过上述方法得到有效管理,然而仍需根据个体状况具体选择最适合的方法。如果疼痛持续不缓解,建议就医以获得专业指导。
