张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.避免接触已知过敏原。常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、化妆品等。如果明确了具体致敏物,应尽量远离。例如,在花粉季节尽量减少户外活动;定期清洗床单、枕套,以降低尘螨暴露的风险。
2.使用适当的环境防护手段。可以通过安装空气净化器来过滤室内空气中的过敏原,或在多风的天气佩戴太阳镜以减少外界刺激对眼部的影响。
3.维持良好的个人卫生习惯。避免用手揉眼睛,并定期用温水清洗眼周区域以去除可能附着的致敏物质。对于配戴隐形眼镜的人群,应注意镜片和护理液的清洁。
4.保持眼部湿润状态。过度干燥的眼表更容易受到过敏原刺激,可在医生指导下使用人工泪液来帮助润滑眼部。
5.增强身体免疫力。通过合理饮食、规律作息和适当运动来提高整体抵抗力,从而降低过敏反应发生的概率。
6.必要时寻求长期管理方案。在过敏高发季可以提前咨询医生,使用抗过敏药物或局部抗炎药物进行预防性治疗。
减少与过敏原的接触、保持良好的生活习惯以及主动采取保护措施是预防过敏性结膜炎复发的关键。