沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:在青春期结束时,多数人的骨骺线会闭合,通常发生在18至20岁之间。这意味着骨骼的纵向生长停止,即使补充营养也难以改变。
2.锌和钙的作用:
锌在身体中起到支持免疫功能、促进细胞分裂和蛋白质合成等作用。
钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质,对心脏、肌肉和神经系统功能也有重要影响。
虽然这两者都是维持整体健康所必需,但并不是身高增长的直接决定因素。
3.成年人补充锌钙片的益处:虽然对身高增长无效,但合理补充锌和钙可以帮助维护骨骼健康,预防骨质疏松,提高免疫力等。
在成年阶段,通过锌和钙补剂来增高几乎是不可能的。成年人应关注维持均衡饮食和健康生活方式,以确保整体健康。