王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.环境因素：
干燥空气：长时间处于低湿度环境中，空气中的水分含量不足，导致喉咙黏膜失去水分，出现干涩感。冬季使用暖气设备时尤其明显。
空气污染：吸入烟雾、灰尘以及其他污染物可使喉咙受到刺激，引发干燥。
2.生活习惯：
饮水不足：每日饮水量不足会使体内水分供给不足，直接影响喉咙黏膜的湿润程度。成年人每天应饮用约2升水。
咖啡因和酒精：过量摄入这些物质会导致脱水，从而使喉咙干燥。
吸烟：烟草中的有害物质对喉咙黏膜有极大的刺激性，长期吸烟者喉咙干燥的情况较为普遍。
3.健康问题：
呼吸道感染：感冒、流感等上呼吸道感染会导致喉咙发炎，出现干涩、疼痛等症状。
过敏反应：花粉、尘螨等过敏源可引起喉咙黏膜水肿、干燥。
药物副作用：某些药物如抗组胺药、降压药等可能会引起口干、喉咙干的副作用。
损伤：大声喊叫、唱歌或说话过多会损伤喉咙肌肉，引起干燥不适。
注意保持室内湿度，定期通风，避免长时间处于干燥环境中。养成良好的饮水习惯，每天饮用足够的水分。减少咖啡因和酒精摄入，戒烟可以有效减轻喉咙干燥的症状。如果长期存在喉咙干燥且伴随其他不适，应及时就医进行检查。