预防蜱虫咬伤，教你这五招

蜱虫咬伤可传播多种病原体，预防的核心是减少皮肤暴露、及时使用驱避剂、离开草丛后尽快检查全身并正确去除附着蜱。中国疾病预防控制中心2023年发布的蜱传疾病监测信息显示，每年4月至9月为蜱活动高峰，林区、草地和灌木丛是主要暴露环境。

一、五招预防蜱虫咬伤

1、穿长袖长裤并扎紧裤脚：进入草地、林区或灌木丛时，穿浅色长袖上衣和长裤，将裤脚塞入袜子或鞋帮内，减少蜱虫接触皮肤的机会。浅色衣物便于发现附着的蜱。

2、裸露皮肤使用合规驱避剂：在暴露部位使用含避蚊胺或派卡瑞丁成分的驱避剂，按照产品说明书标注的间隔时间补涂。衣物和装备可使用含氯菊酯成分的产品处理，但不可直接用于皮肤。

3、避开蜱虫密集区域：行走时尽量选择步道中央，避免长时间停留在草丛、落叶堆和灌木丛边缘。休息时不在草地上直接坐卧，可将防潮垫铺在开阔干燥处。

4、离开野外后尽快沐浴并检查全身：中国疾病预防控制中心2023年提示，蜱附着后越早去除，传播风险越低。沐浴时重点检查腋窝、腹股沟、腘窝、耳后、发际线、肚脐和腰带周围等皮肤薄嫩处。

5、正确去除附着蜱：用细尖镊子贴近皮肤夹住蜱头部，垂直向上均匀用力拔出，避免旋转或挤压蜱体。去除后用碘伏或酒精清洁咬伤部位。不要用手直接捏碎蜱，也不要用火烧、涂油或涂抹刺激性物质。

二、需要就医的情况

被蜱叮咬后，若出现发热、乏力、肌肉酸痛、皮疹、头痛或咬伤部位红肿扩大，应尽快前往感染科或急诊科就诊，并告知医生叮咬时间和地点。就诊时不要自行使用抗生素或退热药掩盖症状。

三、常见误区

• 用手直接捏蜱：易导致蜱体破裂，病原体接触皮肤破损处。
• 涂油或火烧迫使蜱松口：可能刺激蜱反吐，增加病原体注入风险。
• 只检查暴露部位：蜱偏好隐蔽、薄嫩皮肤，需全身检查。

预防蜱虫咬伤的关键在于减少暴露、规范驱避、离开野外后尽快全身检查并正确去除附着蜱。出现发热或皮疹等异常表现时，及时就医并说明叮咬史。

常见问题

否。穿长袖长裤是基础措施，还需配合使用驱避剂、避开草丛、离开野外后沐浴检查全身，以及正确去除附着蜱。

出现发热、皮疹、肌肉酸痛或咬伤部位红肿扩大时应尽快就医。无症状者也建议记录叮咬时间，观察2至4周。

否。应使用细尖镊子贴近皮肤夹住蜱头部垂直拔出，避免旋转或挤压。用手直接捏碎蜱可能增加病原体接触风险。

含避蚊胺或派卡瑞丁的驱避剂可按说明书用于裸露皮肤。含氯菊酯成分的产品可用于衣物和装备，但不可直接用于皮肤。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 蜱传疾病监测与防控技术指南. 2023.

[2] 中华医学会感染病学分会. 发热伴血小板减少综合征诊疗方案. 人民卫生出版社.

[3] 中国疾病预防控制中心. 蜱虫防护健康提示. 2023.