腰椎间盘突出在急性期能否坐立

2025-10-03
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:在急性期的腰椎间盘突出时,建议尽量避免坐立姿势。长时间保持坐立位置可能会加重腰部的压力,从而导致症状恶化。

1.腰椎间盘突出是由于椎间盘的纤维环破裂或膨出,压迫周围神经,产生疼痛、麻木等症状。尤其在急性期,患处往往非常敏感。

2.坐立时,腰椎承受的压力是站立时的2倍,而弯腰坐下时则达到4倍。这种情况下,坐立容易增加椎间盘的负担,使突出部位进一步刺激神经,加剧疼痛。

3.在急性期,通常建议采取卧床休息的方式,并保持脊柱自然伸展,以缓解神经压迫并减少疼痛。

4.短暂的坐立可以通过选择硬靠背的椅子来减轻腰部负担,但不宜过久,每次不要超过15-20分钟。

对于腰椎间盘突出的急性期,应以休息为主,减少不必要的腰部活动和压力。合理地控制坐立时间,并依据病情逐步增加活动量,有助于恢复。

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