龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.恢复活动范围:在医生允许的情况下,开始进行轻柔的关节活动练习。可以尝试弯曲和伸展小拇指,以增强其活动能力。每次运动时保持动作缓慢,并注意避免疼痛感。一般建议每天做3-4组,每组10次。
2.增强手指力量:使用软球或橡皮泥进行挤压练习,有助于提高手指的力量。每天可进行几分钟的练习,根据耐受程度逐渐增加强度和时间。
3.提高灵活性:进行手指的伸展与抓握练习,帮助改善灵活性。这可以通过使用橡皮筋轻轻拉伸小拇指或进行简单的抓握练习来实现。每次练习时间可以控制在5-10分钟内。
4.手部协调性训练:让儿童参与日常活动,例如使用筷子、写字或玩积木,以改善手部的协调性和灵活性。这类活动有助于在康复过程中自然地锻炼手部肌肉。
5.监控康复进程:定期随访医生,确保康复顺利进行并无异常状况。如出现明显疼痛或肿胀,应立即咨询专业意见。
科学合理的康复训练能有效促进小拇指的功能恢复,同时也需遵循医生的指导以避免造成进一步损伤。
