唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压:使用电子血压计定时测量,观察是否持续升高。每30分钟到1小时测量一次,记录结果。
2.补充水分:饮用足够的清水有助于稀释血液中的酒精浓度,并促进排泄。建议成人每天摄入至少1.5到2升水。
3.休息和平躺:让身体保持平稳状态,避免剧烈活动,以免加重心脏负担。可以选择平躺姿势或半坐卧以利于呼吸顺畅。
4.合理调节饮食:避免高盐、高脂肪食物摄入,这些食物可能进一步导致血压升高。可选择富含钾、镁的食物,如香蕉、菠菜等,有助于稳定血压。
5.药物干预:对于已经确诊为高血压或病情严重者,应在医生指导下适当服用降压药。常见的降压药包括利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。
6.就医咨询:如血压持续较高或出现头痛、胸闷、视力模糊等不适症状,应立即前往医院进行专业评估和治疗。
饮酒后若出现高血压症状需及时处理,以防止因血压过高造成更严重的健康问题。
