唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压由两个数字组成:收缩压和舒张压。收缩压测量心脏跳动时动脉中的压力,而舒张压测量心脏在两次跳动之间的压力。
2.理想的血压范围通常设定为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。
3.对于大多数成年人来说,维持血压在120/80mmHg或更低有助于降低患上高血压及心血管疾病的风险。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、规律运动以及适当的休息,有助于维持正常的血压水平。