杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.退行性骨关节炎是一种关节软骨退化和磨损的疾病,常见于膝关节、髋关节和脊椎等部位。随着年龄增长和长期使用,关节软骨逐渐变薄,关节间隙缩小,进而使得关节活动受限。
2.在步行过程中,尤其是在长时间行走或站立时,关节受到的机械压力增大,会加速关节软骨的磨损,从而引发疼痛和僵硬。这种现象在负重关节如膝关节尤为明显。
3.退行性骨关节炎患者常常伴随有局部炎症反应,这种炎症可能在运动后加剧,导致关节肿胀和进一步的不适。
4.体重超重也是一个重要因素,因为额外的体重会给关节带来更多的负担,加速骨关节炎的发展。
定期进行低强度的锻炼有助于保持关节灵活性并减轻症状,但必须避免过度负重活动。控制体重和选择合适的鞋子也可以帮助缓解症状。
