韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨折后应优先选择休息:在骨折初期特别重要的是限制活动量,以避免对愈合过程造成负面影响。过度行走会增加骨头的压力,可能导致恢复延迟或进一步损伤。
2.使用冷敷来减少疼痛:每次20分钟的冷敷可以有效地减轻肿胀和疼痛。这通常在骨折后的头几天最为有效,之后可以根据情况转为热敷以促进血液循环。
3.药物辅助治疗:非处方止痛药,如布洛芬或扑热息痛,可用于减轻疼痛。请务必遵循药品说明书或医生的指导进行服用,以避免药物副作用。
4.长期康复计划:保证骨折后的康复能够按计划进行,包括物理治疗和适当的运动,以恢复功能和增强肌肉力量。
5.定期检查:通过定期医疗检查和影像学检验(如X光),确保骨折部位恢复正常并排除潜在的并发症。
过度行走可能会对骨折的恢复产生负面影响,因此在任何情况下都应谨慎处理恢复期间的活动量。
