张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗有助于缓解疼痛和改善功能。一般包括伸展运动、力量训练以及姿势矫正。专业的物理治疗师可以制定个性化的治疗计划。
2.生活方式调整:避免长时间坐或站立,定期进行适度的活动以保持脊柱健康。使用正确的姿势来减少脊柱压力。
3.专业咨询:与医生或骨科专家进一步沟通,以评估是否需要影像学检查或其他治疗措施,如注射或手术。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,积极采取综合治疗方案有助于提高恢复率和生活质量。