周岁宝宝应该吃些什么来祛湿

病情分析：周岁宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，帮助其祛湿可以选择一些有助于湿气排除的食物。

1.薏米：薏米具有良好的祛湿效果。可以将薏米煮成粥，搭配小米或大米，有助于宝宝消化吸收。

2.红豆：红豆也是祛湿的常用食材。可以煮成红豆汤，但注意不要放太多糖，以免增加宝宝的负担。

3.冬瓜：冬瓜性质偏寒，有利尿和消肿的作用，适合做成冬瓜汤给宝宝食用。

4.山药：山药不仅有助于消化，还可以健脾去湿，适合与红枣一起煮粥。

5.南瓜：南瓜富含维生素及矿物质，能健脾养胃，帮助排湿。

在为宝宝安排这些食物时，应确保食物的细软程度适合其咀嚼和消化能力，并根据宝宝的体质和反应进行调整。在添加新食材时，需观察宝宝是否有过敏反应或消化不良的情况。