牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:在开始按摩前,应确保双手干净并温暖,可涂抹少量婴儿专用的护肤油或乳液,以减少摩擦。选择一个安静且光线柔和的环境,让婴儿平躺在一个安全、舒适的地方。
2.顺时针按摩腹部:将手掌放在婴儿的肚脐附近,轻轻地以顺时针方向打圈。这种手法能模仿肠胃的自然蠕动,促进肠道气体排出,有助于缓解胀气及腹泻症状。每次按摩持续约3-5分钟,每天可进行数次。
3.ILoveU手势:
先用右手指尖沿着婴儿左侧腹部,轻轻画一个字母“I”,从下往上滑动;
接着,用同样的手指沿着婴儿右侧腹部,画一个倒置的“L”,即从右上方横向到左上方再直向下;
用手指沿着婴儿腹部,从左下方画一个倒置的“U”,经过腹部中央一直到右下方。这个手势能帮助进一步促进肠道蠕动。
4.腿部运动:轻轻抓住婴儿的双腿,通过做骑自行车的动作来帮助释放腹部压力。此项运动能够刺激肠道活动,对缓解便秘或腹泻均有辅助作用。
需要定期观察婴儿的反应,若出现哭闹或者其他不适,应立即停止按摩。同时,按摩仅作为一种辅助措施,如果婴儿腹泻严重或伴随发烧等其他症状,需及时就医。
