武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.富含铁的食物：此阶段婴儿需要额外的铁来支持快速生长发育。可以选择包括瘦肉泥（如鸡肉、牛肉）、豆腐，以及富含铁的婴儿谷物。尽量让食物保持泥状或小块状态，便于婴儿吞咽。
2.软质水果和蔬菜：增加各种颜色的水果和蔬菜的摄入，为婴儿提供丰富的维生素和矿物质。适合的水果包括香蕉、鳄梨、熟透的桃子和梨等。蔬菜方面，可以选择胡萝卜泥、南瓜泥和菠菜泥等。
3.谷类食品：婴儿开始接受不同种类的谷物，如米饭、面条及燕麦片。确保这些食物煮得足够柔软，以免引起窒息风险。
4.乳制品：适量添加如酸奶、奶酪等乳制品，以补充钙和蛋白质。但避免给婴儿饮用牛奶作为主要饮品，因为这可能会导致铁吸收不足。
在喂养过程中，应观察婴儿对新食物的反应，并注意任何过敏迹象。每种新的食物都应逐步引入，同时保持均衡的饮食结构，以支持婴儿健康成长。