沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.饮食结构调整:增加富含蛋白质和健康脂肪的食物摄入,如瘦肉、鱼类、坚果等,以提供足够的营养支持。确保饮食多样化,包含丰富的蔬菜和水果,以维持身体所需的维生素和矿物质。
2.进餐次数和时间:将每日三餐调整为少量多餐,例如每3-4小时进餐一次,以帮助更好地控制饥饿感并促进消化吸收。
3.控制高热量食物:避免过多摄入高糖分、高脂肪的食物,这些食物虽能立即缓解饥饿,但可能导致体重不健康增加以及其他代谢问题。
4.水分摄入:保持充足的水分摄入,以防止因渴望误认饥饿而过度进食。建议每天饮用6-8杯水,具体需求视个人活动水平和医学建议而定。
5.心理支持与咨询:食欲变化可能与情绪和心理状态相关。考虑寻求专业心理支持,帮助应对癌症诊疗过程中的情绪波动。
6.医学评估和跟踪:定期与医疗团队沟通,监测体重变化及营养状况。医生可能会根据需要调整治疗方案或推荐营养师进行进一步指导。
合理饮食、规律进餐、保持水分、关注心理健康和与医疗团队协调,是有效管理食欲旺盛的重要措施。
