文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.斜颈通常涉及胸锁乳突肌的痉挛,这种情况会使头部倾斜或旋转至一侧,并伴有疼痛。
2.当用手指按压肌肉时,推荐轻柔地将头部向受影响的一侧进行旋转。这种动作可以帮助放松紧张的肌肉,从而减轻疼痛和不适。
3.在进行这种自我护理时,需注意动作要轻柔,不应用力过度,以避免造成进一步的损伤。
若斜颈症状持续或加重,建议寻求专业医疗人士的评估和治疗。