郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
1.个人清洁：保持生殖器官及周围皮肤的清洁是预防感染的基础。建议每日用温水清洗生殖器，避免使用刺激性强的肥皂或洗液，以免破坏正常菌群。
2.性行为前的准备：在性行为前，进行简单的清洗可以降低细菌和病毒的传播风险。确保手部的清洁也是非常重要的，因为手部可能会接触到生殖器区域。
3.性行为后的处理：性交后及时排尿有助于清除尿道中可能携带的细菌，特别是对于女性而言，可以有效减少尿路感染的风险。同时，建议在性交后再次进行生殖器的清洁。
4.使用安全措施：使用避孕套不仅是预防意外妊娠的有效方法，也是防止性传播疾病的重要手段。在选择避孕套时，宜选择合适尺寸且无过敏反应的产品，并确保正确佩戴和使用。
5.定期健康检查：定期进行生殖健康检查，有助于及早发现并处理潜在的问题。尤其是有多个性伴侣或患病风险较高的人群，更应重视这一点。
保持良好的性生活卫生习惯不仅能提高生活质量，还能有效降低疾病风险。