吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩力度:按摩过程中,如果施加的压力较大,可能会对肌肉纤维造成轻微的损伤。这种损伤是暂时的,会引发酸痛感,一般会在24至48小时内缓解。
2.乳酸堆积:按摩会促进局部血液循环,加速新陈代谢。过程中,肌肉中可能产生乳酸堆积,引起酸痛。这种情况通常也是暂时的,不会超过两天。
3.个体差异:每个人的皮肤和肌肉敏感度不同,对按摩的反应也各异。一些人可能对力度稍大的按摩反应更明显。
4.按摩技术:如果按摩师的手法不当,可能导致肌肉拉伤或过度刺激,也可能引发酸痛。
若酸痛持续时间超过了正常范围,或者伴随其他症状如肿胀、发热、瘀青等,应考虑就医以排除潜在的损伤或感染风险。定期进行适度的运动和保持良好姿势,有助于提升肌肉韧性和减少类似情况发生。
