武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辣椒中的活性成分辣椒素具有促进新陈代谢的作用。研究表明,辣椒素可以增加热量消耗,有助于体重管理,而不是导致乏力。
2.对于某些人,由于胃肠道对辣椒的不耐受,有可能出现消化不适。这种不适可能间接影响整体能量水平,但这种情况较为罕见。
3.辣椒通过刺激神经末梢释放内啡肽,可以暂时提高专注力和警觉性。正常情况下,这种效果与乏力无关。
4.在非常罕见的情况下,个别人对辣椒可能产生过敏反应。此类反应包括皮疹、水肿及全身疲倦等症状。
对大多数人而言,适量食用辣椒是安全的,并且可能带来健康益处。如果在食用辣椒后出现持续的身体不适,建议咨询专业医疗人员以寻找潜在原因。
